About

13.10.16

Cách giữ dáng đẹp thân hình thon gọn


Đã đến lúc bạn cần chuẩn bị để lấy lại vóc dáng thon thả, chuẩn bị cho một mùa ấm áp đang tới gần. Hãy xem những bí quyết nào có thể giúp bạn thực hiện được ý tưởng nhé

1. Thường xuyên uống nước

- Nước tinh khiết là lựa chọn số 1 với những người muốn có thân hình thon thả.
- Nước uống có chứa vitamin cũng rất tốt cho sức khỏe cũng như giúp cải thiện vóc dáng.

2. Lựa chọn kỹ đồ ăn

- Nghĩ kỹ trước khi quyết định ăn gì.
- Đảm bảo chắc chắn rằng những đồ bạn ăn vừa tốt cho sức khỏe, cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể mà lại không gây béo.

3. Lắng nghe nhu cầu cơ thể

- Nên đưa vào cơ thể lượng chất dựa trên lượng calo tiêu hao.
- Đừng ăn uống thất thường, lúc ăn nhiều, khi lại ăn quá ít.

4. Chú ý đến lượng calo dư thừa.

- Nên có chế độ ăn cân bằng và chú ý đến lượng calo thừa.
- Những đồ ăn không có chất béo hay có lượng protein cao cũng dễ dàng gây tăng cân.

5. Cung cấp đủ vitamin và chất khoáng

- Nên cung cấp đủ lượng vitamin và chất khoáng cho cơ thể qua chế độ ăn hằng ngày.
- Ăn nhiều rau xanh, quả và các loại tôm, cá…

6. Hạn chế lượng cafein

- Hạn chế thức uống có chứa cafein đưa vào cơ thể và nên bỏ thuốc lá.

7. Tập luyện hằng ngày

- Hoàn thành bài tập đều đặn hằng ngày giúp cơ thể khỏe mạnh và cân đối.
8. Không nên ăn các loại bánh ngọt, thức ăn nhiều dầu mỡ
- Thay vào đó nên ăn hoa quả vừa đẹp da lại tốt cho sức khỏe.

9. Ăn ít tinh bột

Tinh bột gây béo nhanh vì thế nên hạn chế lượng tinh bột trong chế độ ăn hằng ngày.

10. Tuân thủ kế hoạch ăn uống

- Nên nhớ rằng dù bạn có tập luyện chăm chỉ,nếu ăn quá nhiều sẽ làm tăng lượng calo đưa vào cơ thể, bạn vẫn béo.

11. Không uống rượu

Giảm các đồ uống có cồn cũng rất tốt cho sức khỏe và vóc dáng.

12. Rủ bạn cùng tham gia

- Rủ bạn cùng tập sẽ có động lực và luyện tập vui hơn. Nhờ thế tập luyện cũng hăng say và có hiệu quả.

12. Tự thưởng cho mình

Sau một thời gian tập luyện có kết quả, nên tự thưởng cho mình 1 đôi giầy tập mới hay 1 đĩa nhạc bạn ưa thích sẽ thúc đẩy và khuyến khích tinh thần rất nhiều.

13. Tăng dần cường độ

Bạn đã quen tập với mức độ nhẹ nhàng bạn đầu, hãy tăng dần lên mức cao hơn sẽ không gây chán lại vừa có hứng thú tập luyện hơn.

14. Thường xuyên tham khảo tạp chí sức khỏe

Nên thường xuyên tham khảo những nghiên cứu và phát hiện mới về sức khỏe để có những nhận thức đúng đắn và hợp lý.

15. Đầu tư cho việc tập luyện

Nên đầu tư những dụng cụ thích hợp cho việc tập luyện như giầy thể thao, các thiết bị tập luyện giữ thân hình cân đối, máy nghe nhạc…

16. Quan tâm tới hình thể

Không những chỉ quan tâm tới việc giảm cân mà còn là sự dẻo dai, gọn gàng và nét quyến rũ của cơ thể.
Điều này thể hiện rõ nhất khi bạn mặc quần áo có đẹp và tôn lên những đường cong của cơ thể hay không?

18. Tập đều

Đặt kế hoạch tập luyện đều đặn hàng ngày sẽ rất tốt cho sức khỏe cũng như cải thiện vóc dáng.

19. Lên kế hoạch tập trước đó

Luôn biết mình phải tập gì vào ngày tiếp theo thay vì muốn tập thế nào cũng được.

20. Ngủ đủ

- Một giấc ngủ đủ sẽ rất tốt cho sức khỏe.
- Những người tập luyện đều đặn thường dễ ngủ và ngủ sâu hơn.

21. Kiên trì

- Một thân hình như mong muốn không phải dễ dàng có được.
- Hãy kiên trì tuân thủ nghiêm ngặt chế độ ăn uống tập luyện để có được vóc dáng như ý muốn.

Cách nhận biết mật ong thật, mật ong giả

Cách nhận biết mật ong thật, mật ong giả.

Một ly mật ong cùng chanh tươi và nước ấm vào buổi sáng là loại nước bổ dưỡng mà ai cũng biết công dụng của nó, nhưng không phải ai cũng biết cách để nhận biết và phân biệt đâu là mật ong thật, mật ong giả. Cùng tìm hiểu cách nhận biết mật ong để đảm bảo cho sức khỏe của mọi người nhé.

Các loại mật ong
* Hiện nay trên thị trường có 3 loại mật ong là mật ong hoa cà phê, mật ong hoa nhãn; mật ong rừng và mật ong nguyên chất.

Mật ong hoa cà phê và hoa nhãn thì vào mùa hoa nở ong hút mật hoa và thu được duy nhất một mùa trong năm nên chất lượng tốt và thơm mùi đặc trưng của hoa.
Mật ong rừng thì rất quý và hiếm. Thường thì trên thị trường có rất ít. Vì loại mật ong này là ong rừng đi hút nhiều loại hoa cỏ trong rừng nên có mùi thơm của nhiều loại hoa.
Mật ong nguyên chất là loại mật ong được lấy quanh năm từ đàn ong nuôi trong vườn. Giá trị dinh dưỡng không cao bằng hai loại mật ong kia nên thường có giá thành trẻ hơn.
Tùy theo mục đích sử dụng để lựa chọn mật ong hợp với túi tiền của mình bạn nhé.

Các cách thử mật ong

Có rất nhiều cách thử mật ong trong dân gian. Nhưng nếu đúng là mật ong nguyên chất không pha đường thì cả ba loại trên cùng cho một kết quả như nhau. Nhưng với ba loại mật ong thì ba loại giá tiền khác nhau mọi người nhé. Vì vậy chỉ nên mua mật ong ở những nơi tin cậy để có thể sử dụng mật ong tốt với giá tiền hợp lý. (Đừng nghĩ cứ mật đắc tiền chính là mật ong xịn, nhiều khi bạn đang sử dụng mật ong thường mà phải chi trả một số tiền thật xịn, hihi. Hãy là người tiêu dùng thông minh bạn nhé)

 Một vài cách thử mật ong:

Cho một ít mật ong vào ngăn đông của tủ lạnh, sau 24h mà không đông cứng chỉ sánh và dẻo là mật ong thật (ngược lại là bạn biết rồi nhé). Cách này hiệu quả nhất
Mật ong thật để trong chai cho dù có hở một tí thì kiến cũng không bu vào. Mật ong thật khi mở nắp bạn sẽ nghe có hơi gas xì ra (kiểu như mở lon nước ngọt)
Cho mật ong vào một ít lòng đỏ trứng gà, nếu mật ong thật thì lòng đỏ trứng gà chín lại kiểu như trứng lòng đào.
Cho mật ong vào trong nước, mật không tan ra trong nước mà có hình tròn nghiêng qua nghiêng lại vẫn giữ nguyên.
Lưu ý khi sử dụng
Mật ong có hạn sử dụng khoảng 2 năm. Khi mật ong chuyển sang màu đen và có mùi khác thì không nên sử dụng nữa.

Nên chứa mật ong trong các chai lọ bằng thủy tinh hoặc nhựa không tác dụng với thực phẩm.

Không cất mật ong trong tủ lạnh vì lâu ngày không khí tác động vào mật ong làm thay đổi thành phần của mật ong. Không còn tác dụng tốt như mong muốn.

mat-ong


(Trên thực tế bằng mắt thường không thể phân biệt được màu và mùi của 3 loại mật trên. Chỉ có thể mua và phân biệt tại vùng nuôi và lấy mật ong)

From Kim Ngân – Trại nuôi ong sữa gia đình Huy Hoàng (Cư xá Liên Hiệp – Đức Trọng – Lâm Đồng)

Nguyên tắc 1 đến 6 giúp giữ dáng chuẩn dù công việc bận rộn

Xin chào các chị em bận rộn như em mà vẫn muốn có dáng khỏe đẹp!

Bản thân em là một người thích các hoạt động thiện nguyện và các công tác xã hội nên ngoài thời gian làm việc ở quán trà sữa nhỏ nhỏ của em thì còn lại em dành hoàn toàn thời gian cho công tác thiện nguyện, hoạt động xã hội cũng như gặp gỡ giao lưu bạn bè. Và giải pháp cho việc giữ dáng chuẩn, da khỏe nhưng không quá mất thời gian của em là công thức 1 – 2 – 3 – 4 – 5 – 6 như sau:

1 ngày từ 4 đến 6 bữa ăn.

Rất nhiều người thường xuyên bỏ bữa trong ngày, điều này sẽ ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Thay vì giảm cân, các chị sẽ bị tăng cân không mong muốn và còn nhiều vấn đề về sức khỏe khác. Bạn nên duy trì 4 – 6 bữa ăn trong ngày sẽ giúp giảm cân hiệu quả mà vẫn cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể hoạt động.

Bữa ăn chính em thường ăn trước rau củ và thức ăn đến khi gần no thì em ăn thêm nửa chén cơm. Trong cơ thể vẫn đủ chất và ăn nhiều rau củ tốt cho hệ tiêu hóa cũng như đẹp da. Đặc biệt không được để tình trạng ăn quá no và bụng quá căng. Chỉ ăn đủ no và không thả phanh cho bản thân ăn quá nhiều chất.

Các bữa phụ còn lại em hay dùng: sữa đậu nành, sữa chua, một vài món ăn vặt hoặc uống vài ly trà sữa tại quán em luôn!

2 Lít nước mỗi ngày

Nước lọc chính là vũ khí kỳ diệu giúp bạn giữ dáng. Uống nhiều nước lọc giúp da ẩm mượt, giảm tiêu thụ đường từ nước ngọt và nước trái cây, và giúp khi ăn cảm thấy no nên sẽ ăn ít hơn. Em thường uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày, để cho tiện thì em hay rót vào chai đựng nước 75ml và uống ít nhất 3 chai mỗi ngày.

3 Giây hóp cơ bụng

Chúng ta cứ mãi lo các phương pháp giảm mỡ mà không biết đến các bí quyết mẹo nho nhỏ không mất tiền không mất thời gian.

Mỗi khi rảnh và muốn lấy lại tinh thần em thường hóp bụng hết cỡ trong 3 giây, song song đó căng 2 vai, ngực đẩy về phía trước, thẳng lưng sau 3 giây hóp bụng thở nhẹ nhẹ nhưng vẫn hơi hóp cơ bụng và hóp đến khi quên đi việc hóp cơ bụng.

Một ngày em thường lặp đi lặp lại 15-25 lần. Để không quên thì có thể hẹn giờ ở điện thoại cách 1 tiếng báo để hít 3 giây 1 lần.

Nghe có vẻ vô lý nhưng chỉ sau 3 ngày các chị có thể thấy khác hẳn nhé. Việc đi lại cũng tự tin hơn khi 2 vai, ngực và lưng đã sẵn sàng cho sự tự tin sải bước, chỉ còn việc hóp bụng 1 tí xíu thì đã đủ đẹp với vóc dáng của mình rồi nhé!

45 phút thể dục mỗi tuần

Vì thời gian khoảng 1 năm gần đây một mình lo cho quán trà sữa và buổi tối hoàn tất nốt khóa học liên thông nên em khá bận để dành thời gian tập.

Em tranh thủ tập khoảng thời gian từ 7h đến 7h45 các sáng thứ 2 đầu tuần (thường vắng khách) để lấy tinh thần và năng lượng cho 1 tuần. Em duy trì 1 tuần 1 lần vì khá bận.


5 Phút mỗi sáng thức dậy

Mỗi sáng em pha 1 ly nước với công thức: 1/2 trái chanh + 1 thìa mật ong + 1 nửa ly nước ấm để thanh lọc cơ thể và có thể giảm mỡ thừa hoặc vội quá thì em dùng 1 thìa nhỏ sữa ong chúa để tăng sức đề kháng cho cơ thể.

60 phút relax mỗi tuần

Một trong những giải pháp relax của em là thường xuyên đi massage 1 tuần 1 lần để tẩy tế bào da chết, chăm sóc da và tóc. Em thường dùng liệu trình chăm sóc thuốc bắc và mật ong để chăm sóc da.

Để có được vóc dáng săn chắc, thân hình cân đối, tinh thần phấn chấn để làm việc e đã kiên trì thực hiện công thức trên, chúc các mẹ, các chị, các bạn và các em sẽ thành công cùng với bí quyết của em nhé./.

Thế nào là phụ nữ quyến rũ?

Theo bạn thế nào là một người phụ nữ đẹp và quyến rũ? Cuộc sống không ai là hoàn hảo, hãy quyến rũ theo cách của bạn, điều gì cũng có thể rèn luyện!^^ Cùng tham khảo cách để các cô nàng trở nên quyến rũ hơn trong mắt mọi người nhé.

Đừng bắt ai đó phải yêu mình mà hãy làm cho mình trở thành một cô gái đáng được yêu!

– Cô nàng tự tin: Một cô nàng luôn thể hiện sự tự tin về bản thân mình trước tiên sẽ nhận được ánh nhìn thiện cảm từ phía người khác. Dĩ nhiên, sự tự tin đó không đi kèm với thái độ kiêu ngạo. Một cô nàng hấp dẫn với người khác thường là người có thái độ tích cực về bản thân. Cô ấy không so đo bản thân mình tốt, đẹp, giỏi thế nào với người khác… mà tự bản thân cô ấy biết tự hào về con người, tính cách và những điều mình làm. Sự tự tin ở người phụ nữ căn cứ vào việc cô ấy không cần phải có sự xác nhận của mọi người về bản thân mình, không tự mãn và chờ đợi những lời khen ngợi. Điều đó khiến người phụ nữ trở nên quyến rũ hơn bao giờ hết trong mắt mọi người.

– Cô nàng khiến người khác không bao giờ phải bối rối: Người phụ nữ không bao giờ khiến người khác phải bối rối vừa là người biết quan sát và nghĩ cho người khác vừa là người chủ động, sắc bén trong suy nghĩ. Cô ấy cũng sẽ tránh không bao giờ để tâm trạng ảnh hưởng đến cuộc trò chuyện với người xung quanh. Sự tỉnh táo, sắc sảo chính là điểm mà người khác thấy hấp dẫn ở mẫu phụ nữ này.

– Cô nàng luôn chủ động quản lý thời gian: Sắp xếp mọi thứ khoa học và làm chủ quỹ thời gian của mình luôn là điều tốt cho mọi mối quan hệ. Người khác thích hình mẫu phụ nữ mang lại cho họ cảm giác không bị phụ thuộc, rối tung cuộc sống chỉ vì sự đợi chờ. Họ thích một người phụ nữ biết cách cân đối quỹ thời gian, làm việc dựa theo sự nhịp nhàng của bản thân để chính họ không phải nhốn nháo lập lại kế hoạch gặp gỡ các mối quan hệ, hoặc rơi vào tình huống dở khóc dở cười.

– Cô nàng có khiếu hài hước: Bất cứ ai cũng sẽ bị hấp dẫn bởi khiếu hài hước từ người phụ nữ. Bởi vì sự hài hước ở người phụ nữ sẽ luôn khiến người xung quanh cảm thấy vui vẻ, thoải mái khi ở bên. Sự hài hước, hóm hỉnh của người phụ nữ đôi khi cũng có thể sẽ khiến người khác nhận thấy được cái tôi độc lập của cô ấy. Song chắc chắn cô ấy biết cách để làm những người xung quanh biết rằng: Mình cười không phải vì mình không tôn trọng họ!

– Cô nàng luôn biết trận trọng bản thân: Một người phụ nữ đẹp là khi cô ấy biết chăm sóc bản thân, biết chú ý đến ngoại hình và biết làm cho mình đẹp hơn trong mắt người khác. Người khác đánh giá mức độ tôn trọng bản thân của phụ nữ qua việc giữ gìn nhan sắc. Bởi thế để giữ cho mình luôn có sức hút với người khác, chị em hãy đảm bảo mình biết cách làm thế nào để luôn xinh đẹp, khỏe mạnh.

– Cô nàng độc lập tự chủ: Thời nay, người phụ nữ hấp dẫn nhất là khi cô ấy thể hiện được cá tính và cái tôi độc lập của mình. Tuy người phụ nữ độc lập có đôi khi mang lại cảm giác hoang mang cho người khác bởi sợ mình lép vế trước cô ấy. Nhưng nó lại giúp các mối quan hệ hoàn toàn yên tâm, tin tưởng rằng người phụ nữ đó luôn vững vàng trong mọi tình huống. Người độc lập, tự chủ luôn làm cho người khác yên tâm vì cô ấy sẽ luôn gồng gánh mọi khó khăn trong cuộc sống. Và sự độc lập ở người phụ nữ tạo ra nét quyến rũ riêng giúp ghi điểm trước các mối quan hệ.

– Cô nàng bí ẩn không đoán trước được: Một người phụ nữ biết làm cho mình trở nên huyền bí, khó đoán biết, luôn mới lạ thường kích thích người khác tìm hiểu. Thú nhận mọi thứ về bản thân không phải là tiêu chuẩn sống của mẫu phụ nữ này. Bởi họ biết rằng khi mình “vạch trần” bản thân, điều đó có nghĩa mình trở nên nhạt nhẽo, vô vị.

Cô nàng tế nhị: Trong cuộc sống, với tất cả mọi người thì sự tế nhị luôn là phép ứng xử rất quan trọng để tạo được thiện cảm với người đối diện mỗi khi gặp gỡ, giao tiếp. Và theo quan điểm của mọi người, một cô gái có lối ứng xử tế nhị không chỉ giúp cô ấy nâng cao cá tính, nhân cách mà còn khiến họ tạo được sự gần gũi, dễ mến với những người xung quanh.
Một cô gái tế nhị đơn giản chỉ là người khéo léo sử dụng những cử chỉ, ngôn ngữ trong giao tiếp ứng xử. Cô gái đó biết cách nói “cảm ơn” khi mọi người lắng nghe mình; một lời “xin lỗi” khi ngắt lời hay làm phiền khi cần có sự giúp đỡ của ai đó.

Cô gái đoan trang: Nếu bạn muốn tạo ấn tượng tốt và chiếm trọn được trái tim cũng như sự tôn trọng từ các mối quan hệ, tốt nhất bạn nên học lấy cách làm thế nào để trở thành một người phụ nữ đoan trang. Người khác không bao giờ thấy thú vị với một cô nàng lả lơi, sẵn sàng làm mọi việc để mình được chú ý. Do đó, bạn cần phải tránh những cách tạo ấn tượng với người khác theo kiểu cực đoan.
Một người phụ nữ sẽ nhận được sự tôn trọng cũng như tình cảm từ những người xung quanh khi cô ấy biết làm toát lên giá trị của bản thân thông qua cách cư xử đàng hoàng, đúng mực. Giá trị ẩn sâu trong con người của những cô gái đoan trang sẽ ngầm nói với người khác rằng: Đừng bao giờ có ý định cợt nhả với tôi. Tôi là một người phụ nữ đứng đắn và nghiêm túc.

Cô gái dịu dàng: Sự dịu dàng chính là nét duyên thầm của con gái dễ khiến người khác yếu mến. Bởi vậy ngay cả khi bạn có vẻ ngoài xinh xắn, được khá nhiều người để ý, nhưng bạn không biết cách cư xử thì cuối cùng bạn chỉ là con số không trong mắt người khác. Những người xung quanh sẽ không thể có cảm tình với một cô nàng chỉ biết phản ứng la hét, quậy phá, mắng mỏ,… người khác khi không hài lòng.
Phụ nữ quyến rũ
Phụ nữ quyến rũ

Hãy học cách trở thành một cô nàng dịu dàng, biết xử lý tình hình bằng giọng nói nhỏ nhẹ, từ tốn, có trước có sau. Phong cách lịch sự, dịu dàng trong lời ăn tiếng nói, (dịu dàng ở đây không phải là õng à õng ẹo mà là cách nói chuyện kính trên nhường dưới nhé! ^^) cử chỉ, hành động cũng như cách bạn nhìn nhận về những điều xung quanh sẽ là một điểm cộng lớn trong mắt người khác.

Cô gái dễ thương: Đây là một trong những “vũ khí” vô cùng lợi hại. Sự dễ thương ở một cô gái sẽ mang lại ấn tượng tốt, sự gần gũi với mọi người. Và người khác không mong gì hơn là gặp được một cô gái dễ thương, luôn giữ được nụ cười tươi tắn trên môi.
Cô gái có khả năng thích ứng: Một cô gái có khả năng thích ứng tốt sẽ không phải gồng mình, khổ sở chiều lòng người khác mọi lúc mọi nơi mà họ biết hy sinh và điều chỉnh một chút để có thể dung hòa, nuôi dưỡng, duy trì bất kì mối quan hệ nào.
Cô gái biết quan tâm đến người xung quanh: Có một điều mà mọi mối quan hệ luôn quan sát ở một người đó là thái độ quan tâm của cô ấy đối với những người xung quanh.
Người ta cho rằng một cô gái cần phải biết quan tâm đến gia đình và bạn bè của mình. Bởi vì theo họ, một cô gái biết quan tâm đến người khác sẽ biết cách chia sẻ chân thành những buồn vui, khó khăn với những người xung quanh. Bất kỳ mối quan hệ nào cũng đánh giá thái độ quan tâm đến người khác của người phụ nữ là đặc điểm ưu việt của người có tâm hồn hướng thiện, trong sáng.

Cô gái trung thực Trong bất kì mối quan hệ nào thì sự trung thực luôn giúp tăng thêm sự tin tưởng, kính trọng nhau, thẳng thắn chia sẻ quan điểm của bản thân với người khác.
Cô gái chín chắn: Sự chín chắn giúp người phụ nữ đối phó với mọi tình huống trong cuộc sống. Và trong tất cả các mối quan hệ, sự chín chắn là vô cùng cần thiết ở người phụ nữ.
Bản thân người phụ nữ có thể sẽ phải đối mặt với nhiều tình huống khác nhau trong cuộc sống. Điều đó tất yếu buộc họ phải đưa ra những cách xử lý thông minh, hợp lý nhất. Và điều này chỉ được thực hiện ở người có sự từng trải, chín chắn trong lối sống và suy nghĩ. Bởi vậy, người phụ nữ chín chắn luôn là đối tượng khiến người khác tin tưởng chia sẻ.

Cuộc sống không ai là hoàn hảo, hãy quyến rũ theo cách của bạn, điều gì cũng có thể rèn luyện!^^

Mẹo giúp tóc vào nếp óng ả khi ngủ dậy

1. Tết tóc trước khi ngủ
Việc tết tóc trước khi đi ngủ sẽ tránh tạo tĩnh điện do ma sát với gối hoặc ga giường. Chúng cũng giúp tóc bạn không bị rối.
Nếu bạn có mái tóc thẳng, hãy tết tóc, nếu là tóc xoăn, hãy chọn cách tết xoắn. Nhớ đảm bảo bạn tết không quá chặt và chỉ thực hiện khi tóc đã khô. 
làm tóc
2. Dùng vài giọt dầu dừa
Dầu dừa cũng giúp tóc bóng mượt, vào nếp. Nhưng bạn hãy nhớ chỉ dùng một lượng nhỏ để tránh bết tóc và không xoa ở phần da đầu.
3. Dùng gối lụa
Dùng vỏ ga gối bằng lụa hoặc sa tanh bóng mượt sẽ giảm ma sát gây chẻ ngọn hay rụng tóc. Lụa hoặc sa tanh cũng có thể mang lại điều tuyệt vời cho mái tóc xoăn của bạn vì chúng khiến tóc bạn dễ dàng giữ được tình trạng trơn bóng.
Ngoài ra, bạn cũng có thể cuốn tóc vào khăn lụa trước khi ngủ để có kết quả tương tự.
4. Xịt dưỡng tóc bằng gel lô hội
Trộn vài giọt gel lô hội với nước khoáng và cho hỗn hợp tự chế này vào bình xịt. Xịt vào tóc bạn ngay trước khi đi ngủ. Lô hội là phương thuốc hoàn hảo để dưỡng ẩm cho da đầu và kiểm soát tĩnh điện.
 
5. Kem dưỡng da
Một vài giọt kem dưỡng da có thể nuôi dưỡng mái tóc trong khi bạn đang ngủ. Hãy dùng một ít kem dưỡng thoa lên tóc, tập trung vào phần đuôi tóc. Sau đó chải lại tóc.
6. Tạo búi tóc
Nếu tóc bạn dài bạn có thể búi thay vì tết. Đầu tiên buộc tóc theo kiểu đuôi ngựa lỏng rồi cuốn tròn xung quanh dây buộc. Như vậy, buổi sáng sau khi thức dậy tóc bạn sẽ không lo bị rối.
7. Dùng các sản phẩm của trẻ em
Các sản phẩm của trẻ em như dầu gội, thuốc xịt thường chứa các thành phần tự nhiên nên tốt hơn các sản phẩm cho người lớn. Bạn có thể gội bằng dầu gội đầu của bé và thêm một ít dầu xoa của em bé cho mái tóc, đặc biệt phần đuôi tóc trước khi ngủ. Buổi sáng, bạn sẽ phải kinh ngạc trước mái tóc mềm mại và thoang thoảng mùi hương của em bé.
8. Dùng phấn rôm tạo sóng tóc
Nếu bạn muốn thức dậy với mái tóc xoăn lọn to đầy lãng mạn, hãy rắc một ít phấn rôm vào chân tóc để thoát khỏi tình trạng da và tóc dầu. Chải đầu của bạn và tết lại. Buổi sáng, bạn sẽ có mái tóc đẹp như các siêu sao Hollywood.
9. Dùng tất ni lông cho tóc
Mẹo đáng yêu này sẽ giúp mái tóc mềm mại và mịn màng hơn vào sáng hôm sau. Đầu tiên chải đầu và tạo búi tóc. Sau đó dùng tất ni lông như một chiếc mũ ngủ trùm lên tóc.
10. Phụ kiện cho tóc
Vào ban đêm, hãy quên đi các phụ kiện kim loại vì chúng có thể dễ dàng làm hỏng tóc bạn khi bạn ngủ. Thay vào đó hãy dùng những phụ kiện làm bằng nhựa để không gây tổn thương cho tóc và da đầu.
Khánh An
(Nguồn: Brightside)

15.6.14

Kiểu tết tóc không đối xứng cho cô dâu



 Hôm nay, Phunuvip hướng dẫn các bạn thực hiện một kiểu tóc bện không đối xứng, kiểu tóc này đẹp tuyệt. Nếu bạn có mái tóc dài, chắc chắn hãy thử kiểu tóc này đi nhé! Nó rất phù hợp cho lễ cưới hoặc bất kỳ buổi tiệc buổi tối. Bạn cũng có thể thêm một số đồ trang trí ren và hạt để nâng cao sự sang trọng của kiểu tóc này. Tận hưởng nào!

Kiểu tết tóc đẹp sang trọng cho bạn gái

Bạn đang tìm kiếm một kiểu tóc mới ? Phunuvip hân hạnh giới thiệu cho bạn một kiểu tóc đẹp, sang trọng và dễ thực hiện. Kiểu tóc này sẽ là lựa chọn tuyệt vời cho một buổi tiệc đấy!

29.5.14

Kiểu tóc đuôi ngựa mát mẻ cho bạn gái


Không mất quá nhiều thời gian nhưng bạn gái sẽ có mái tóc đuôi ngựa duyên dáng. Mái tóc đuôi ngựa sẽ thực sự giúp bạn gái thoải mái trong mùa hè nóng bức.

25.3.14

Tự làm kiểu tóc búi dễ thương


Một đôi giày cao gót, cộng thêm một kiểu tóc phù hợp, bạn hoàn toàn có thể thoát khỏi hình tượng "nấm lùn".Hơn nữa, đây là một kiểu tóc rất đơn giản để thao tác, nhưng lại đem đến những hiệu quả bất ngờ về thẩm mỹ.

25.2.14

Thiệp ngôi nhà 3D

Hôm nay, Phunuvip hướng dẫn các bạn làm mẫu Thiệp ngôi nhà 3D đơn giản, dễ thực hiện với các bước cắt gấp cơ bản.
Thiệp ngôi nhà 3D

22.2.14

Thiệp nổi 3D tặng người yêu


Với mẫu in sẵn, bạn sẽ khá dễ dàng để làm thiệp nổi đáng yêu như thế này, chỉ cần bạn thật tỉ mỉ trong lúc trổ theo hình mẫu mà thôi.

21.2.14

Cách làm khung ảnh bằng bìa cứng


Chỉ với cách gấp dán đơn giản, bạn có thể làm khung ảnh 3D tuyệt đẹp. Kiểu khung này bày ảnh hay tranh đều sâu thẳm và thuận tiện cho việc tạo hình nổi bật. Hãy cùng thử để biết mình khéo tay thế nào nhé!

 

Total Pageviews

Mọi đóng góp ý kiến xin gửi về Phunuvip.com hoặc bạn có thể comment bằng Facebook đóng góp ý kiến để trang ngày càng phát triển hơn

Google+ Followers

Powered by Blogger.